Dieta dla par - przejdźcie tą drogę razem!Zyskajcie zdrowie
Zmieńcie swoje nawyki żywieniowe, bądźcie fit couple!
- Oszczędność czasu, kupujecie takie same produkty do diety
- Identyczne zakupy i przepisy, różnice w porcjach posiłków
- W parze łatwiej się motywować do osiągnięcia celu
- Dokładne opisy wszystkich ćwiczeń
- Analizy i raporty waszych poczynań
Zacznij osiągać prawdziwe efekty!
Wybierz pakiet dla siebie.
Start | Standard | |
549 zł
|
1557 zł
519 zł miesięcznie |
|
Czas trwania współpracy | 1 miesiąc | 3 miesiące |
Dieta szyta na Waszą miarę - nie lubicie czegoś? Nie jecie!:) | ||
Biorę pod uwagę Wasze ewentualne schorzenia (problemy z tarczycą, insulinooporność itp.) | ||
Stały kontakt, nielimitowane konsultacje i modyfikacje planu | ||
Konto osobiste na stronie dla każdego, gdzie zapisane są statystyki Wasze przemiany i tam składacie raporty | ||
Cały proces dostosowany do Waszego życia (nawet jak macie mało czasu) | ||
Trenujecie w domu lub na siłowni - Wasz wybór | ||
Przebyte lub aktualne kontuzje to żaden problem | ||
Instrukcja video do każdego ćwiczenia w planie treningowym | ||
Dostęp do przepisów, wskazówek i przydatnych „fit” sztuczek tylko dla Was | ||
Uczę Was i cierpliwie wyjaśniam każdy aspekt współpracy - dzięki temu wiedza i umiejętności zostają z Wami nawet po zakończeniu współpracy | ||
Dostęp do dedykowanego chatu ze mną na Twoim koncie na stronie | ||
Dodaj do koszyka | Dodaj do koszyka |

Otrzymaj bezpłatnieVideo instrukcje do każdego ćwiczenia!
Decydując się na współpracę ze mną otrzymujesz bezpłatnie dostęp do atlasu ćwiczeń, które znajdą się w Twoim planie. Atlas ćwiczeń zawiera opisy oraz filmiki, które dokładnie tłumaczą w jaki sposób należy wykonywać dane ćwiczenie, tak aby było to najefektywniejsze.
Przejdź do cennikaDedykowane dla CiebieKonto osobiste na mojej stronie
Jako jeden z nielicznych trenerów w Polsce posiadam autorski, stworzony od zera Panel użytkownika. Możesz to rozumieć jako „Facebook dla podopiecznych”. To miejsce, w którym możesz sprawdzić swoje statystyki przemiany, historie swoich pomiarów i zdjęć. Masz tam dostęp do atlasu ćwiczeń, przepisów, dedykowanego chatu ze mną. Nie musisz wysyłać mi maili, wypełniać raportów w Excelu czy innych aplikacjach - wszystko dostępne jest z poziomu Twojego konta zarówno na komputerze jak i smartfonie.
Przejdź do cennikaDlaczego jestem lepszy od innych trenerów?
Ponad 11 lat doświadczenia
11 lat w branży „fit”, nauki i własnych doświadczeń!
Setki zadowolonych klientów
Pracuję i pracowałem z osobami w różnym wieku, więc doskonale wiem jak wygląda życie i obowiązki ciężko zapracowanych osób. Nie robisz czegoś na co życie Ci nie pozwoli. Dopasuję proces tak, aby łączyć przyjemne z pożytecznym.
Indywidualne konto na mojej stronie
Podczas współpracy zakładasz konto na mojej stronie, gdzie jest cała infrastruktura dotycząca naszej współpracy. Twój profil, statystyki i informacje na temat Twojej przemiany, chat do kontaktu ze mną oraz sekcja z raportami, które dla mnie robisz. W porównaniu do innych trenerów - u mnie nie wypełniasz plików excel, word itp., wysyłając je na maila. Wszystko robisz i wypełniasz na swoim koncie na stronie - również na swoim smartfonie!
Jak to działa?
Zakup pakietu
Kupujecie pakiet współpracy, wraz z zakupem dostajecie dostęp do indywidualnego panelu użytkownika oraz wszystkich jego funkcji, takich jak czat, raporty i materiały.
Wypełnienie ankiety
Wypełniacie ankietę, dostępną w panelu użytownika, opisując swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną.
Analiza
W oparciu o wasze ankiety, analizuję i układam wasz plan żywieniowy / treningowy. Zazwyczaj trwa to do 5 dni roboczych.
Współpraca
Wypełniacie cotygodniowe raporty z postępów współpracy, które umożliwiają mi analizę zmian.
Przeczytaj opinie osób, które skorzystały z mojej pomocy!
Najczęściej zadawane pytania
Jak wygląda dieta, którą układasz?
Na podstawie wielu lat obserwacji i pracy z niespełna tysiącem osób wiem, że jest to najskuteczniejsza metoda na zmianę swojego ciała i życia na lata, ponieważ nauczysz się u mnie dlaczego jesz tak, a nie inaczej. Dlaczego cały proces wygląda akurat tak, a inni robią inaczej. Jeżeli dałbym Ci gotowy jadłospis na 7 dni, na cały miesiąc to było by Ci łatwiej, ale również nic by się w Twoim życiu nie zmieniło. Co Ci da to, że podczas współpracy ze mną schudniesz 20 kilogramów, skoro nie wiesz jak tego dokonałaś/eś? Szybko wrócisz do tego co było, ponieważ nie znasz zasad, które kierowały moimi decyzjami, a tego nauczysz się właśnie ze współpracy ze mną.
Moje dobre imię na Polskiej scenie fitness to zasługa m.in świetnego kontaktu ze swoimi klientami, szybkimi odpowiedziami i pełnym wsparciem w procesie. Nie czują się sami, nie czują się zaopiekowani tylko w pełni świadomi i bezpieczni w tym co robią, ponieważ tłumaczę swoje decyzje i zmiany, które wprowadzam. I ta wiedza zostaje z Tobą, dzięki czemu wiesz po współpracy jak manipulować różnymi zmiennymi, aby dalej cieszyć się życiem prywatnym i utrzymywać wypracowaną sylwetkę.
Dlatego właśnie dostajesz ode mnie jadłospis na kilka dni, w których jest dużo propozycji posiłków, a w panelu użytkownika czekają na Ciebie przepisy, którymi możesz się inspirować. Dzięki stałemu kontaktowi ze mną, przewodnikowi współpracy, który jest swoistą księgą, która opisuje i wyjaśnia wszystko - nauczysz się jeść po swojemu tak, jak lubisz! Dzięki czemu nie będzie ograniczać Cię jakiś posiłek, ponieważ będziesz umiał/a stworzyć dla niego tysiące alternatyw.
Umiem nauczyć tego zarówno nastolatków, jak i ludzi, którzy mają ponad 60 lat, więc zaufaj mi, że Ty też potrafisz. Nie ma tutaj żadnej bariery wiedzy, a to, czego się nauczysz jest bardzo proste i intuicyjne.
Czy współpraca online jest w ogóle skuteczna?
Dzieje się to głównie za sprawą tego, że te dwa rodzaje współpracy niosą za sobą troszkę inny wpływ na podejście klienta do całego procesu. Szczegółowo opisuje to w drugim odcinku mojego podcastu.
Współpracując z kimś przez internet wiesz, że jesteś sam w tym sensie, że nie widujesz się z trenerem. To automatycznie powoduje, że wiesz, że to od Ciebie zależy. cały proces. Od Twojego trzymania się diety, wykonywania planu treningowego tak, jak zostało wytyczone dla Ciebie. To podejście psychologiczne powoduje sukces.
Na treningach personalnych spotykasz się z trenerem, chodzisz za nim krok w krok i robisz to, co Ci powie. Wychodzisz z siłowni i zapominasz o tym, co jest ważne - bo po prostu tego nie wiesz i nie rozumiesz. Tak to w dużym skrócie działa. Opierasz cały potencjalny sukces o tą godzinę treningu personalnego, zamiast o cały dzień, każdy tydzień i miesiąc swoich starań. Dlatego właśnie współpraca online jest tak skuteczna. Bo trener jest tylko wsparciem i drogowskazem, a nie kimś za kim ślepo chodzić bez zastanowienia się dlaczego coś robisz i jak to zrobić.
Czy dieta i treningi są trudne?
Ile czasu zajmuje przygotowanie posiłków?
Czy ja i moja druga połówka będziemy mogli jeść podobnie? Nie mamy czasu na osobne gotowanie!
Jakie badania wykonać przed współpracą z Tobą?
Na samym starcie nie musisz robić nić, ponieważ z samej ankiety wynikają wszystkie potrzebne dla mnie informacje.
Nie umiem gotować, co teraz?
A co, jeżeli mam problemy z tarczycą lub posiadam inne schorzenie (np. insulinooporność)?
Czy muszę trenować na siłowni?