Beta-Alanina – Co to I Jak Ją Stosować?

Beta-alanina sama w sobie jest składnikiem większości suplementów przedtreningowych, które są stosowane przez bywalców siłowni i nie tylko. Przez swój popularny udział w tego rodzaju suplementach, często kup...

Przeczytaj artykuł →

Omega-3 – Podstawa Każdego Człowieka!

Każdy chyba już słyszał o czymś takim jak Omega-3, w końcu trąbią o tym wszędzie. Ale co to tak naprawdę jest, dlaczego to jest tak ważne i co jeść, co robić żeby było dobrze? Czytaj dalej, a się dowies...

Przeczytaj artykuł →

Cytrulina – Brać, Czy Nie Brać?

Cytrulina to składnik występujący w prawie każdym suplemencie przed treningowym. Ale czy tylko do tego się nadaje? Czym właściwie jest cytrulina i co ona daje? Czym jest Cytrulina? Czy to znowu jak...

Przeczytaj artykuł →

Kreatyna – Musisz Ją Brać!

Czy to steryd? Czy uszkodzi Ci nerkii? Czy dzięki kreatynie uda się wycisnąć więcej niż Twój kolega? Co ona właściwie daje? Zaraz się dowiesz… Kreatyna - co to jest? Znaczenie kreatyny w organizmie ...

Przeczytaj artykuł →